SADAR saat BERNAFAS

Bila Anda dapat menjadi ”sadar” akan proses ”pernafasan” Anda, maka Anda sadar pula tentang proses ”pikiran” Anda. Mereka yang mencoba untuk langsung menjadi sadar akan proses pikirannya, tidak akan berhasil. Upaya demikian adalah sulit dan membosankan. Pernafasan adalah ”pintu” untuk pikiran. Bila berhenti bernafas sesaat saja, pikiran Anda juga berhenti. Jika pikiran Anda kacau, nafas Andapun juga kacau. Pernafasan menjadi ”refleksi” proses pikiran Anda. Jika Anda mampu merasakan gerakan halus pernafasan, Anda akan pula mampu merasakan gerakan halus pikiran Anda.

Hilangnya NAFAS CINTA

Kadangkala hati memang ada tetapi hanya seperti sebuah “tunas”, bukan seperti “bunga”.

Seringkali hati hanya menjadi “benih”, bukan menjadi “buah”. Mengapa? Karena hati kita telah kehilangan “cinta”. Hati kita telah kehilangan “pesona” kegembiraan. Hati kita telah kehilangan “daya” untuk menebar kebaikan. Hati kita telah kehilangan “keharuan” untuk merasakan penderitaan. Saat ini, kita hidup dalam kebersamaan, namun tidak banyak yang mengerti arti “cinta” dalam kebersamaan.

HARMONY & BALANCE of Nature

MENYATU dalamTUBUH

Memahami diri sendiri adalah sesuatu yang sangat mendasar. Tidak sulit dan tidak mungkin sulit. Bahkan tidak dibutuhkan teknik baru untuk mengenal siapa Anda. Saat ini Anda hanya perlu meninggalkan kebiasaan untuk selalu “memikirkan” benda. Anda boleh memandang benda tapi berusahalah untuk tidak  memikirkannya. Jangan katakan,” apa jenis pohon ini?” jangan katakan pohon ini “hijau” atau “kering.” Jadi cukup pandangi saja pohon itu sebagaimana adanya. Berusahalah agar tidak membuat pikiran “bergejolak” disekitar pohon. Seseorang bisa melakukannya dimana saja dan memandang apa saja. Tidak ada sesuatu yang akan terjadi, kecuali sesaat pikiran menjadi “diam”. Pohon itu tetap ada disana dan Anda tetap ada disini, namun pikiran tidak hadir antara pohon dan Anda. Interval inilah yang disebut “keheningan”. Pikiran kita hanya perlu diam untuk bisa mendengar “bahasa tubuh”. Sebab kepala terlalu ramai untuk bisa mendengarkan kemurnian dari suara hati dan bahasa tubuh.

BERSAHABAT dengan MATAHARI

Tarik nafas ...dalam-dalam melalui hidung selama 7 detik, tahan nafas diperut selama 5 detik kemudian bayangkan sebuah matahari kuning terang didepan PERUT Anda dan hembuskan nafas lewat mulut selama 9 detik... maka energinya akan membuat STAMINA HIDUP Anda menjadi kuat dan bersemangat..

Tarik nafas dalam-dalam melalui hidung selama 7 detik, tahan nafas diperut selama 5 detik kemudian bayangkan sebuah matahari kuning terang didepan DADA Anda dan hembuskan nafas lewat mulut selama 9 detik... maka energinya akan membuat SPIRITUAL dan HUMANISNE Anda menjadi kuat dan bersemangat..

Tarik nafas dalam-dalam melalui hidung selama 7 detik, tahan nafas diperut selama 5 detik kemudian bayangkan sebuah matahari kuning terang didepan LEHER Anda dan hembuskan nafas lewat mulut selama 9 detik... maka energinya akan membuat KOMUNIKASI Anda menjadi kuat dan bersemangat..

Tarik nafas dalam-dalam melalui hidung selama 7 detik, tahan nafas diperut selama 5 detik kemudian bayangkan sebuah matahari kuning terang didepan DAHI Anda dan hembuskan nafas lewat mulut selama 9 detik... maka energinya akan membuat INDRA-INDRA BATIN Anda menjadi kuat dan bersemangat..

Tarik nafas dalam-dalam melalui hidung selama 7 detik, tahan nafas diperut selama 5 detik kemudian bayangkan sebuah matahari kuning terang diatas KEPALA Anda dan hembuskan nafas lewat mulut selama 9 detik... maka energinya akan membuat INTUISI Anda menjadi kuat dan bersemangat..


Informasi  STUDI & PRAKTIKUM:
Materi terapan: HAND HEALING & PLASMIC, 
Kelas studi REGULER (Medium K-100, K-300 dan K-500) dan Kelas studi ONLINE (Channel O1, O2 dan O3), informasi dan registrasi hub. HC-AMC Channel: 02749190099 / 08995051515